Archivy značek:Jak jsem zhubla nohy

Hubnuti beh diskuze Nerad používám exotické diety, dávám přednost správné výživě, ale recept … Podmínky jsou všude stejné – 2-3 týdny maratonu, s kalorickým deficitem, v důsledku toho ztratíte 5-7 kg a pak jen přejdete na správnou výživu. K dispozici budou 4 zcela odlišné, ale velmi chutné recepty. I když cvičíte každý den a s maximální efektivitou, bez úprav stravovacích návyků, je nepravděpodobné, že byste se dokázali zbavit tuku v oblasti nohou. Tato cvičení vám pomohou posílit břišní svaly…