Jak spálit tuk na stehnech Jak dlouho trvá, než film zůstane na těle … Při cvičení výpadů je co nejvíce vypracována vnitřní strana stehna. Pokud máte přísnou dietu, můžete místo zakysané smetany použít olivový olej, nebo se omezit … První je štíhlý osel…